Relâchement musculaire : comprendre ce qui se joue dans le corps

Relâchement musculaire : comprendre ce qui se joue dans le corps

La tension musculaire n’est pas qu’une question de “muscles durs”. Elle s’installe souvent à la croisée de plusieurs paramètres : stress, répétition d’un geste (ordinateur, conduite, sport), manque de mobilité, récupération insuffisante, sommeil irrégulier ou...
Le Lomi-Lomi : l’art hawaïen du toucher fluide et enveloppant

Le Lomi-Lomi : l’art hawaïen du toucher fluide et enveloppant

Le massage Lomi-Lomi est issu des traditions hawaïennes. Il se caractérise par des manœuvres longues, continues, souvent réalisées avec les avant-bras, qui donnent une sensation de vague. Cette gestuelle ample crée une impression d’unité : le corps n’est pas...
La madérothérapie : de quoi s’agit-il exactement ?

La madérothérapie : de quoi s’agit-il exactement ?

La madérothérapie (ou « thérapie par le bois ») est une technique de massage réalisée à l’aide d’outils en bois aux formes variées : rouleaux striés, champignons, spatules, cloches, etc. Chaque instrument a une fonction spécifique, afin de travailler certaines zones...